每年的四月份，都到了狂吃海參的季節。隨著海水溫度的不斷上升，隨著漲潮退潮，越來越多的海邊人喜歡去海邊捕撈作業啦！這個時候，很多海邊人飯桌上必不可少的美食就是海魚。

海魚相比淡水魚來講，含有較高的蛋白質，以dha等營養元素。對于50歲的中老年人來說，多吃海魚，要更有營養。尤其是家里有正在長個的孩子，更要多吃它。那麼五一之前，到底吃啥海魚最肥美呢？很多人喜歡吃，但并不會挑選。今天我就分享給大家這四種深海魚肉，肉質緊實還肥美。現在正處于海魚繁殖的季節，甭管有錢沒錢，建議大家可別忘了嘗鮮哦。

第一種：鱸魚

在我們北方，飯桌上最受海邊人歡迎的深海魚就是鱸魚啦。每年的四月份隨著水溫的不斷上升，正是鱸魚大量上市的季節。價格不高，八元一斤非常適合大家吃。

推薦菜譜：清蒸鱸魚

1.首先準備新鮮的鱸魚一條，去掉魚鱗和內臟。然后在表面改上一字花刀，在里面加入蔥姜料酒去腥，腌制五分鐘。

2.蒸鍋內加入適量的清水大火燒開，水燒開后把準備好的鱸魚開水上鍋蒸八分鐘。蒸好之后在上面撒上少許的青紅尖椒絲。

3.炒鍋燒熱放入食用油，然后再撒上一勺白灼汁，油溫燒至冒煙后直接把它澆在鱸魚上面。就可以端上桌吃啦。

第二種：鲅魚

鲅魚深受沿海居民喜歡的 經濟魚，春天的鲅魚后背上花紋呈現綠色。個頭要比秋冬季節上市的還要大。肉質更加肥美，每年鲅魚大量上市的季節，女婿都要給丈母娘送鲅魚。

推薦菜譜：五香鲅魚

1.首先準備新鮮的鲅魚三條，去掉魚鱗和內臟。然后再放在清水中洗凈。切成小段放入碗中。在里面加入蔥姜料酒用手抓拌均勻腌制一會兒。

2.炒鍋燒熱放入食用油，油溫燒至五成熱。把裹好面糊的鲅魚直接放入鍋內油炸。炸至表面，金黃酥脆后立即控油備用。

3.炒鍋燒熱放入食用油，然后放入蔥姜蒜片干辣椒段炒香。然后在里面加入一勺黃豆醬，放一勺辣椒醬。然后在里面加入一勺清水。把準備好的鲅魚放入鍋內。蓋上蓋子大火燒開。

4.水燒開后轉中火煮沸十分鐘，十分鐘后用大火收至湯汁濃稠。然后再在上面撒上少許的白芝麻以及蔥花就可以出鍋吃了。

第三種：帶魚

推薦菜譜：干炸帶魚

1.首先準備新鮮的帶魚兩條，把表面的銀鱗給他刮掉。然后去掉內臟。在 上面改上一字花刀。切成三厘米左右的小段，放入碗中。在里面加入蔥姜料酒，用手抓拌均勻腌制五分鐘。

2.面粉兩勺淀粉一勺在里面加入姜鹽，蔥姜13香用手抓拌均勻。然后把帶魚直接放在面糊當中。炒鍋內加入寬油，油溫燒至五成熱把準備好的帶魚放入鍋內油炸。

3.帶魚炸至表面，金黃酥脆。然后在上面撒上少許的燒烤料。就可以出鍋吃了。

第四種：金鯧魚

推薦菜譜：水煮鯧魚

1.首先準備新鮮的金鯧魚一條，在表面改上一字花刀。大蔥一根切成蔥花。老姜一塊不用去皮。切成厚厚的薄片放入碗中。

2.炒鍋內加入適量的清水大火燒開。水燒開后把準備好的蔥姜，花椒放入鍋內。用大火煮沸二分鐘。然后再把準備好的鯧魚放入鍋內。用大火繼續煮沸五分鐘。

3.煮至八分鐘后，把準備好的金昌魚撈出來。然后在上面撒上少許的白灼汁。放上少許的蔥姜絲，直接澆上一勺熱油就可以出鍋吃啦。

好了，以上就是關于本篇文章的具體分享啦。你還知道四月份應該多吃哪些海魚嗎？歡迎評論區分享給我們。喜歡本文章記得收藏加轉發。咱們下期見。