酒是一把「雙刃劍」，有利也有弊，酒可以放松心情，緩解心中的煩悶，但如果過量飲用，不僅起不到解壓放松的效果，反而會生出很多不必要的麻煩。因此，喝酒一定要講究方式方法。

用行家的話來說，喝酒多多少少算一門學問，不小心喝多了很容易上頭，其實每個人飲酒都有一個「度」，這個「度」與個人身體狀況、飲酒習慣等多種因素有關。想要健康合理的飲酒，就一定要記住「2忌、3宜」，說不定還能讓你在酒桌上多喝半斤呢。

「2忌」——忌空腹喝酒

很多人在喝酒的時候，菜還沒上桌就先舉杯暢飲，這個舉動看似豪爽，可腸胃卻受不了，而且還很容易醉，尤其是高度白酒，一口下去你根本嘗不到綿柔醇厚，只會覺得燒心辣胃，就算喝的是千元好酒，也是同樣的效果。因此，墊飽肚子，喝酒才能發揮出全部實力。

「2忌」——忌混飲

有一部分為了在酒桌上展現自己的酒量，經常會把白酒、啤酒、洋酒一起混著喝，小白可能會覺得你豪爽且酒量好，但懂行的人都是笑而不語，等著看你的笑話，因為過不了一會兒你就會趴下。

因為各種酒的釀造工藝和釀造原料都不相同，酒中所含物質比例也不相同，把這些酒混在一起喝，就等于把它們堆疊在一起，雖然能享受雙倍的快樂，但醉酒時卻承受著雙倍的難受。

「3宜」——喝水

有的人在喝酒時，喜歡在旁邊放上一杯溫水或是礦泉水，這麼做的目的并不是因為口渴，而是一邊喝酒一邊喝水，這樣做能稀釋酒精，使其更快的排出身體。

如果是飲用碳酸飲料或是其他酒水，會加快酒精的吸收，不僅醉得快，而且更容易上頭。

「3宜」——喝酸奶

白酒屬于高度烈酒，要比啤酒、紅酒對胃的刺激更大一些，而飲用一些酸奶可以起到保護腸胃的效果，尤其是濃稠度較高的酸奶，這就相當于給胃部增加一個「防護罩」，能延緩人體對酒精的吸收。

「3宜」——喝純糧酒

喜歡喝酒的朋友都了解，在白酒中，純糧酒的口感是最舒服的，酒體幾乎不含雜質，也沒有任何添加劑，喝起來不辛辣不刺激，也沒有上頭的感覺。

高質量的純糧酒其實很好選擇，看配料表就可以，看到配料的組成只有糧食和水，那100%就是純糧酒。

當然，對純糧酒不太懂的朋友們，可能分不清純糧酒，那不妨借鑒一下行家的酒單，看看下面這款不為人知的小眾好酒——「滿上酒」。

滿上酒是一款53度醬酒，釀造廠是成立70多年的茅渡酒廠。酒廠在釀造此酒時，總結了幾十年釀造醬酒的經驗，又融合了一部分茅台技藝，為這款酒的優級品質打下良好的基礎。

原料采用了最適合釀制醬酒的紅纓子高粱，其中的高淀粉、高單寧是成酒口感綿柔的關鍵所在，以優質小麥作曲，再取菌群豐富的赤水河河水，采用12987坤沙工藝，前前后后需要經歷165道工序，耗時1年釀制而成，后續還要將原酒放進百年老窖中貯存6年以上。

成酒醬香濃郁，還頗有茅香風味，光是聞香就讓人情不自禁想喝一口。倒入杯中，酒線筆直，酒花綿密且消散的很慢，品上一口，醇厚綿香的酒液在口中不斷「舞動」，下咽時順暢舒服，沒有一絲辛辣刺激感，喝罷十分暢快。

好了，今天的文章到這里就結束了，你還知道哪些喝酒禁忌呢？歡迎在評論區留言。