我想，每個男人都夢想著自己能有一身健碩的肌肉，因為這樣的身材不僅代表著健康，也會被人稱贊，這是一種每個男人都想達到的理想狀態。

而這種理想狀態，一般只會在電影當中，或者是舞台上實現，我們往往會在電影和舞台上欣賞到漂亮的肌肉，非常的賞心悅目，問題是這些演員的肌肉都是真的嗎？

只能說，有真有假，造假也可以理解，畢竟為了讓作品呈現好的效果，但問題是很多男星身材差到造假也能被發現，那作為一名公眾人物，真的應該好好管理下自己的身材了。

1.肖戰

而對于身材造假這件事，當紅小鮮肉往往是重災區，因為這些明星呈現的形象就是特別的「柔」、特別的「白凈」，身材瘦到妳無法想象的地步。

可能小鮮肉應該也發現了自己的問題，如果是在電影當中還好說，有特效幫自己處理，到了現場就不好說了，所以只能給自己穿上帶假肌肉的衣服，比如肖戰之前在某次活動中就被發現穿了假屁股。

之所以露餡，還是因為自己的身材過于單薄，以至于假屁股跟自己的身材極不相符，只要動作幅度變大，就出現一條明顯的痕跡。

只能說身材特別差才會出現這樣的效果，但凡是稍微練一練，讓身材勻稱一些也不會被人發現吶。

2.張新成

除了肖戰，張新成也是同樣的情況，在拍攝的時候抱起女演員，一下子就被發現屁股后面鼓鼓囊囊的，毫無疑問是穿了特殊的東西。

只能說這露餡的假屁股和他自己的身材真的很不相符，其實這些東西的設計已經考慮到露餡的問題了，只要這個人的身材不是瘦到特別離譜，是不會被發現的。

所以現在的小鮮肉真應該好好練練身材了。

3.劉宇

劉宇在一次舞台表演中不小心把自己肩膀上的護墊抖摟下來了，場面非常的尷尬。

那事后分析一下就會知道，為什麼肩墊會掉？這個東西設計的時候肯定考慮到掉的問題了，那為什麼會掉呢？原因就是本人太瘦了，沒撐住，結果動作大了就掉了下來。

4.張涵予

在拍攝電影《老炮》的過程中，張涵予為了達到肌肉精悍的效果也給自己貼上了假肌肉，雖然演技被大眾折服，但身材確實應該好好練一練而且練成像影視效果當中那樣的肌肉也不難，這種肌肉只是有一點線條而已，肌肉維度并不大，稍加鍛煉再用燈光打一下完全不用貼假肌肉的，只能說演員對自己的身材太不上心了，這麼一點對身材改變都不肯付出。

反觀張家輝，為了在電影中達到效果，刻苦鍛煉9個月，最終秒變肌肉男，并斬獲努力，這種精神更值得大家學習。

5.任嘉倫

任嘉倫當初拍攝《與君初相識》的時候也給自己套上了假肌肉，不知是后期沒處理好還是這個假肌肉太「假」了，最后被網友發現并瘋狂吐槽，我想說，預期弄虛作假，不如努力鍛煉自己來點真實的。

不過任嘉倫平時也真的在鍛煉自己的身材，我們也經常能看到他曬出自己的肌肉照，這份精神還是值得肯定的。

而相比于對自己的肌肉造假，國內也有許多明星為了自己的作品妳真的有在打磨自己的身材，演員張家輝是大家公認的敬業。

而彭于晏也是為了拍攝《翻滾吧，阿信》硬是給自己練出了漂亮的肌肉。

還有鄧超，在拍攝《影》的時候也給自己練出了漂亮的腹肌

尤其是演員安志杰，平時就非常酷愛健身，而在影視作品里也能隨時的展示出自己的肌肉，在拍攝打戲的時候動作干凈利落，這跟自己平時的鍛煉脫不開關系。

結語

其實，說句實話，國內影視作品中對肌肉男的要求真的不高，不像歐美那邊，肌肉都大的嚇人，國內影視作品里的肌肉男只要稍微有點肌肉線條就能受到觀眾的追捧，那達到這個標準的話一點也不難，一周練3—5次，每次練一個小時，飲食再注意一點，一個精瘦形象就出來了，真的沒有必要造假。