導語：第二波沖擊開始了？每家備好「3樣東西」，關鍵的時候能救命！

大家好我是傻姐美食，第二波沖擊要開始了嗎？4月13日有不少新聞報道，越南發布了緊急文件。從4月初的5號～11號，新冠病例呈遞增的趨勢持續增長，較上周增長了439例，其中每天中還會出現1～2例「重癥病例」。看到這則不好的消息，可見新冠病毒并沒有消失且還在不斷的變化。

越南突發這樣的事件爆料，作為鄰國的我們會不會為此誘發第二波感染呢？隨著五一假期的到來，對我們來說將會是一個巨大的挑戰。不過值得慶幸的是，我國的新冠疫苗接種率已經達到了90％，而且在第一次的新冠感染中，大多數的人都已經歷了一次，人群之中也建立起很好的免疫屏障，所以感染后「重癥的幾率很小」，不過新冠感染后留下的「后遺癥」卻不容我們小覷。

越南又開始爆發新一輪「新冠感染」，作為鄰國的我們，也要開始著手準備了，每家備好「3樣東西」，關鍵時候真能救命！

1、接種疫苗 雖然我國新冠疫苗接種率，已達到了90％，但還有10％的人群沒有接種，這其中就包括一些有基礎病的老年人。老年人體質弱免疫力差，是極易發展成「重癥」的人群。所以用藥病情穩定的情況下，不要有抵觸心理，及時的接種疫苗還是利大于弊的。

2、醫用口罩、及消毒用品 口罩選擇醫用口罩，可以有效「阻斷」被病毒傳播的機會，而一次性防護口罩只對粉塵有效果，這一點大家要注意區分。75％的酒精濕巾及消毒液家中也要備足一些，以免病毒真的來襲又要「坐地起價」了。

3、抗病毒、消炎等常用藥品 家中常備一些抗病毒及消炎藥，（1～2盒足矣不需要太多）以便不時之需。退熱鎮痛一類的藥品，也要適當的備一些，別到時候再出現「一藥難求」的境地。

以上這3樣東西一定要，提前做好準備有備無患。下面推薦給大家一道，提高免疫力的美食。

【小炒牛肉】

1、牛里脊肉放到案板上，切出薄厚均勻的牛肉片然后放入碗中，碗里加入適量的生抽、蠔油和淀粉，再來一個鮮雞蛋淋上點食用油戴上手套抓拌均勻。案板上切出適量的洋蔥塊和姜蒜末。2、鍋中加入食用油，油熱后放入牛肉片用鏟子劃散炒至變色后取出，鍋內再加入少許食用油，油熱后放入姜蒜末和洋蔥塊炒出香味，然后倒入牛肉片加入少許的鹽和味精，適量的生抽、蠔油用鏟子不斷的翻炒均勻，撒上一把香菜炒熟后就可以取出了。

抵御病毒最好的武器就是「提高自身免疫力」，平日別不舍得花錢，多吃些高蛋白低脂的食物，葷素搭配合理飲食。今天的小炒牛肉分享到這里了，希望我的分享能讓您有所收獲，感謝您的觀看和支持，我們明天見，拜拜。