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中國是迄今利用茶最早、茶文化最為豐富的國家，曾有人做出數據統計：我國有接近5億人喝茶，其中，就數中老年人喝茶的占比最高。
雖說飲料有千百種，可唯有茶稱為「國飲」，對于愛茶人來說，喝茶不僅僅是潤口那麼簡單，更能從中體會出生活的千滋百味。
都說：人走心，茶走胃，喝茶對身體好處多多，不過，不要什麼都不懂就一通胡喝，喝茶也有講究，牢記：「2喝2不做」，喝對了才能養人，尤其是上了年紀的中老年人，早知早受益。
1、不喝燙茶
太燙的茶水對人的口腔、咽喉、食道和胃刺激較強，雖然每個人的舌頭感覺不一樣，但是太燙的茶水一喝舌頭瞬間就麻木、發白了，雖然過了嘴癮，卻容易傷胃，還會導致口底癌的發生，長期下去，是很不健康的。
并且《甄嬛傳》中的雍正皇帝也有一個不為人知的習慣，就是喝茶只喝八分燙。
他可不是個將就的人，小夏子上了一盞7分燙的茶就被罵的狗血淋頭，茶水8分燙，不熱不冷，入口適中。
所以，喝茶的時候牢記不喝燙茶，靜心等待茶水溫度稍稍冷卻一些再飲用。
▶2、不喝三無茶
所謂的「三無茶」就是三無產品，包裝上干干凈凈的，什麼信息都不提供，沒有日期和合格證，更別說生產廠家了。
比如一些公園或者夜市的地攤上，隨處都能看見賣散茶的，找各種理由說是清倉茶貨處理，種類多，賤賣的茶，如果你日后見到這種攤兒賣茶，要留個心眼兒，這種茶千萬別買著喝。
▶1、首選保質期之內的茶
喝茶，最重要的就是「品味兒」，常年飲茶的老茶客輕輕抿一口茶水，就能知道茶的質量好不好，口感正不正宗。
一般的茶還是新鮮的比較好。如綠茶，保質期在常溫下一般為一年左右，紅茶能存放兩三年左右，而白茶和黑茶能放很久，一般六、七年不成問題。
▶2、順應季節喝茶
喝茶也分四季，順應季節而飲好處多多，一般來說，春飲可以飲花茶，夏飲綠茶、黃茶，秋飲青茶、老白茶，冬飲紅茶、熟茶、黑茶等等。
那麼，有的網友又會發愁現下這個時節應該喝什麼茶好？此時正是春夏交替時節，經驗不足沒關系，可以聽聽老茶客的意見，下面這2款茶就很不錯。
—— 青馳菊花茶
菊花不僅可以作為觀賞之用，還能制成干花后沖泡飲用，經常喝菊花茶對身體好處多多，菊花能夠排毒降火，清熱明目，春夏之季比較干燥，所以經常喝點菊花茶更加滋潤補水，對身體好。
產自開封的青馳菊就有著悠久的歷史，它曾經作為「御茶」專門貢獻給皇帝飲用，泡好的菊花茶清香怡人、茶湯透亮，就連刁鉆的皇帝都非常熱愛飲用此茶，可見其品質不一般。
青馳菊的生長地很肥沃，所以菊花的長勢很好，花盤大、花瓣密、花味香，還蘊含了多種有益物質，經常泡菊花茶喝，身體棒棒的。
—— 華中醫胖大海
身邊總有人煙酒不離手，要提醒你的家人們好好保護嗓子，春夏交替氣候干燥，嗓子干，還容易上火，用胖大海泡水喝可以開音利嗓。
華中醫胖大海就是一款不錯的選擇，首先它是選擇安徽這個「茶葉圣地」，每一顆胖大海都又大又均勻，
經過低溫烘干之后，皮薄質脆易沖泡；而且它走的是親民路線，價格便宜，一盒售價僅幾十元。
僅用一顆胖大海就能沖泡滿一整杯，喝上一整天不成問題，茶湯透亮不含雜質，喝起來十分爽口，喝完之后，唇齒留香。
