健身界中的8大蟒蛇背，紋路清晰質地堅硬，堪稱背闊肌之王！背部肌肉線條的好壞直接影響一個人的背影即視感的好壞！一個背部肌肉展示就可以看到麒麟臂三角肌，肱二頭肌，肱三頭肌的飽滿度，標準倒三角的即視感，雕刻版的背部肌肉線條就是這麼棒！
作為男人，擁有寬大的肩膀，強壯的腰腹幾乎是必須要有的！因為在英雄救美的常經理，只有這樣堅實的臂膀，寬廣的背灣才能帶給她十足的安全感。這也是作為男人應該有的責任使命感！
強悍的背部肌肉線條也并不是天生就有的，后天的背部肌肉訓練也是必不可少的！引體向上，杠鈴劃船，坐姿劃船、繩索下拉等背部肌肉的訓練大概是每個在健身房練背的肌肉男們都會用的背部肌肉訓練方法！
這個背影不用都說大家應該也可以猜出來是誰！恭喜妳，他就是肌肉巨獸人凱格林，巨無霸的大肌肉塊肌肉身材總是那麼令人印象深刻！妳可能從來不會想象到他練杠鈴劃船，坐姿劃船等背部肌肉訓練的重量！就是要將肌肉練到爆裂的程度，妳敢想？！
一般健美達人期望練就的背部肌肉線條大抵就是這樣的吧，可以看三個頭清晰可見的三角肌，聳起的肱二頭肌和厚實的肱三頭肌，斜方肌和菱形肌及背闊肌分離度清晰可見，倒三角形體的力學美感魅力十足！
肌肉線條清晰可見，首先需要有足夠低的體脂率，其次是在進行背部肌肉訓練的時候要對不同的肌肉塊進行單獨訓練，對每一塊肌肉的雕刻都要付出很大的努力和汗水的澆筑！不斷調整訓練計劃，不斷重拾自己的信心，直到練到屬于自己滿意的背部肌肉線條！
緊致有型的背部肌肉線條，當妳羨慕的時候永遠都是別人的，但當妳開始行動起來，按照訓練計劃一步步實施，找打健身的專業人士來給自己的肌肉訓練計劃作調整和修正，再繼續堅持訓練，最終妳會如妳所愿獲得妳期待的背部肌肉力學美感！
健美舞台上的健美先生的肌肉身材就是這麼強悍有力，厚實而有節奏感！只因為這肌肉維度，比例，勻稱，維度幾乎都是在對肌肉美學最好的詮釋，倒三角的美大概愛健身的人都會懂，也都會很喜歡的！妳的背部肌肉練得增麼樣啦！即使現在很熱，但記得要一直見堅持哦！
